7 ting de med høy emosjonell intelligens gjør

Personer med høy emosjonell intelligens (EQ) har som regel bedre forståelse av hvordan verden fungerer, samt hvordan mennesker fungerer. Folk ser ut til å ha problemer med å forstå hva emosjonell intelligens faktisk betyr. Psykologien antyder at «Emosjonell intelligens» er evnen til å identifisere og håndtere dine egne og andres følelser.» Dette innebærer å være……

8 steg mot spising om natten

I følge Dr. Mark Hyman  er det millioner av mennesker som spiser og overspiser om natten. Nattspising fører til fedme, diabetes og depresjon og er et alvorlig problem for de som er plaget. Dr. Hyman kaller dette «sumobryter kosthold», da de spiser enorme måltider før de legger seg nettopp for å pakke på flere kilo.……