– Utmattelse – Muskelsmerter/-svakhet – Leddsmerter – Kronisk smerte – Vektøkning – Høyt blodtrykk – Urolig søvn – Dårlig konsentrasjon – Hodepine – Blæreproblemer – Forstoppelse/diarè – Stadige virusinfeksjoner Det kan være fornuftig å sjekke vitamin D3 status hos legen, et par ganger i året. Kilder: Vitamin D council D-vitamin Norge Relaterte saker:…… Fortsett å lese 12 tegn på vitamin D3 underskudd
Stikkord: d-vitamin
«Vitamin D Council» anbefaler 5000 IE vitamin D3 daglig
Skrevet 10. desember 2013 av John Cannell , MD Oversatt av Kilden.info Hva ligger til grunn for at «Vitamin D Council» anbefaler at voksne inntar 5000 IE/dag av vitamin D3 resten av livet? «Institute of Medicine Food and Nutrition Board» sier 600 IE/dag er nok for voksne, og «Endocrine Society» sier 2000 IE/dag er nok…… Fortsett å lese «Vitamin D Council» anbefaler 5000 IE vitamin D3 daglig
Signaler på – vitamin og mineralmangel
Å være oppmerksom på gryende vitamin-/mineralmangel er kritisk, fordi kroppen er avhengig av disse næringsstoffene for å utføre livsviktige oppgaver. Selv friske og sunne mennesker kan over tid tappe kroppen for essensielle næringsstoffer uten å være klar over det. En god helseinvestering er å teste status på vitaminer og mineraler årlig hos lege. For eksempel…… Fortsett å lese Signaler på – vitamin og mineralmangel
Kilden Nyheter 