Hvorfor «loven om tiltrekning» ikke virker

Dr. Bruce Lipton’s forskning viser at positiv tenkning ikke virker, fordi det gjøres med de bevisste tankene, som ikke styrer våre liv. «Loven om tiltrekning» som blir fremmet i «The Secret», ble enormt populær da den ble publisert for flere år siden. Ved å appellere til folks grådighet, påstår «The Secret» at du i utgangspunktet……

Kan fargelegging være bedre enn meditasjon?

Stadig flere voksne skaffer seg fargeleggingsbøker de kan pusle med slik vi gjorde som barn, en trend som vokser i Europa og Nord-Amerika. Skal vi tro psykologene  Gloria Martínez Ayala, Antoni Martínez og Ben Michaelis, er det å fargelegge for eksempel intrikate mandala, nesten like avstressende som meditasjon om ikke mer. Blant Amazons bestselgende bøker……

Medfølelse som ungdomskilde

Nyere forskning tyder på at at medfølelse bidrar til å bremse aldringsprosessen. Gerontologer, som forsker på aldring har funnet at betennelser  og oksidativ stress eller biokjemisk belastning kan være en stor del av cocktailen som styrer kroppens aldringsprosess. Betennelsestilstander kan motvirkes av medfølelse og dermed være et ledd i å bremse kroppens aldring. Forskning har……

Falske aktører i alternativbransjen

Har skeptikerne rett? Er det bare sjarlataner og pengegriske, kyniske mennesker i alternativbransjen? Aktører som kun er ute etter å utnytte sårbare mennesker for pengenes skyld? Selvsagt er ikke dette sant, men det er sant at det fins luringer og bedragere i alternativbransjen som i alle andre bransjer. Det er neppe noe unikt, men like……

Mat mot hodepine – kjenn dine triggere

Å kjenne hva som trigger skjærende, dunkende og ilende hodepine, er den beste måten å unngå det på. Triggere kan være kostholdsrelaterte og de som lider av kronisk eller hyppig hodepine lærer ofte hva de burde unngå av mat og drikke som bidrar til å utløse det. Hvis det er mat du bør unngå, finnes……

7 gode grunner til å ikke bo sammen

Taoisme og Tantra er åndelige veier som sier ja til livet. Fremfor å følge en asketisk vei til oppvåkning (gi opp det verdslige liv), velger disse veiene å finne oppvåkning gjennom livet. Dermed omfavner de alle aspekter av livet, inkludert seksualitet og kjærlighet. Dette er veien til Divine Desire (guddommelig begjær), ved hjelp av lidenskap……

Mindfulness-meditasjon påvirker gener

Meditasjonpraksis som utnytter tanken gjennom oppmerksomt nærvær eller mindfulness,  har befestet seg langt utover alternative kretser. Bedrifter såvel som individer har lært seg meditasjonsteknikker som skal hjelpe å takle stress og livsutfordringer på bedre måter.  Ny forskning har nå vist at ved å trene opp hjernen med mindfulness – meditasjon, endrer det genene våre molekylært. Forskerne fra  USA, Spania og Frankrike……