Sosial angst kan skyldes empati

Har du noen gang følt deg engstelig rundt andre mennesker? Kanskje blitt sterkt urolig, svettet og pustet ujevnt? Så engstelig at du blir nærmest paralysert av tanken på å være rundt andre?  Sosial angst er som regel veldig forvirrende og utfordrende for den som blir rammet. En studie fra 2011 viser at personer med sosiale fobier……

12 negative tanker som holder deg igjen

Vi er besatte av våre tanker. Vi kan ikke endre noe i livet om vi ikke endrer vår tankegang. Her er 12 ganske vanlige tankefeller som hindrer oss i å oppnå gode relasjoner og livsglede.    1. Min fortid avgjør min fremtid * Mislykkede forsøk og feil er en del av vår vekst og verdifulle……