Forskningen vet en del om viktigheten av visse mikrober i hverdagen og hvordan det å være for ren og renslig kan bidra til sykdomsutvikling. Det er kjent at mikroorganismer vi kommer i kontakt med i barndommen, kan forebygge mot blant annet, astma, MS og inflammatorisk tarmsykdom. Nå tror forskerne de kan være på sporet av…… Fortsett å lese Søl deg glad – jordmikrober med antidepressiv effekt
Stikkord: angst
Motiverende sitater når veien er tung
Noen ganger synes livet uoverkommelig vanskelig og tungt, selv når solen skinner. Bare det å komme gjennom dagen i dag kan være en stor kamp og seier i seg selv. Når du er som mest sliten og oppgitt, kan det være godt å lene seg på andres erfaringer og kloke ord. Her er en liten…… Fortsett å lese Motiverende sitater når veien er tung
16 kjennetegn på en høysensitiv person
Høysensitive eller svært følsomme mennesker har gjerne noen felles personlighetstrekk. Bekymrer du deg for hvordan andre føler, liker rolige og mindre kaotiske omgivelser eller reflekterer over ting mer enn folk flest? Da kan det være tegn på at du er hypersensitiv eller høysensitiv. Bearbeidet & oversatt av Kilden.info Dr. Elaine N. Aron fant i begynnelsen…… Fortsett å lese 16 kjennetegn på en høysensitiv person
Kosttilskudd ved psykiske lidelser
Gjennom EU sitt urtedirektiv har det nå blitt vanskeligere for folk å få tak i den medisinen som for mange ga hjelp. Urter blir i likhet med andre kostilskudd benyttet i stor grad av befolkningen for mange lidelser, men det som til nå har blitt sett på som en menneskerett å benytte seg av er i ferd…… Fortsett å lese Kosttilskudd ved psykiske lidelser
Vitamin B6- og jernmangel kan gi panikkanfall og angst
En liten studie i Japan viser at folk med panikkangst, angst og hyperventilering kan ha for lite vitamin B6 og jern. Forskerne oppdaget at gruppen med angst, hyperventilering og panikk manglet B6 og jern mens den friske gruppen hadde tilstrekkelige nivåer. B-vitaminer og jern er spesielt viktige for syntesen av tryptofan til Serotonin, en nevrotransmitter…… Fortsett å lese Vitamin B6- og jernmangel kan gi panikkanfall og angst
«Dopamin-mat» superlader hjernen
Menneskehjernen vil automatisk produsere rett mengde kjemikalier den trenger , om den får de rette næringstoffene. For at kroppen skal opprettholde en sunn vekt, må signalstoffet dopamin aktivere stoffskifte. Dopamin har mange viktig oppgaver som å stimulere hjertet, holde kroppen i gang med tilstrekkelig energi og påvirke vårt følelsesliv slik at vi føler glede. Er…… Fortsett å lese «Dopamin-mat» superlader hjernen
Kilden Nyheter 